چطور عادت های بد را با عادات خوب جایگزین کنیم
سبک زندگی

چطور عادت های بد را با عادات خوب جایگزین کنیم

عادت های مانند کم تحرک بودن، مصرف دخانیات، جویدن ناخن ها، غیبت کردن، شایعه پراکنی و … در بسیاری از افراد دیده می شود. باید این موضوع را بدانید که اولین گام پذیرفتن سختی ترک عادت است! ترک عادت بد هر چقدر هم سخت به نظر برسد افراد باید این ایمان را در خود ایجاد کرده و توانایی عملی کردن آن را تقویت …

ادامه مطلب
تصورات اشتباه قبل از ازدواج
سبک زندگی

تصورات اشتباه قبل از ازدواج

دختر و پسر هایی که نقطه ضعف های خود را نمی دانند، در مسیر زندگی دچار تغییر و تحولات بسیاری می ‌شوند، زیرا هر کدام با یک هدف خاص وارد زندگی مشترک شده‌اند، اما زندگی مشترک آن ها به دور از واقعیت تشکیل شده است. این موضوع به دلیل باورها و تصورات غلط اتفاق …

ادامه مطلب
آیا نزدیکی زیاد شانس بارداری را بیشتر می‌ کند
مجله زنان

آیا نزدیکی زیاد شانس بارداری را بیشتر می‌ کند

بسیاری از خانم‌ ها و آقایانی که قصد فرزند آوری دارند فکر می‌ کنند که با بیشتر کردن تعداد نزدیکی ها در زمان تخمک گذاری بارداری زودتر رخ می دهد، اما متاسفانه این یک تصور غلط است. زوجین باید این نکته را رعایت کنند که رابطه جنسی خود …

ادامه مطلب
تکنیک گوش دادن فعال
سبک زندگی

تکنیک گوش دادن فعال

گوش دادن به صدای افراد و شنیدن صحبت های آن ها از مهارت های بسیار مهم است که با تمرین و تکرار زیاد به دست می آید و باعث خلاقیت و ایده پردازی در افراد خواهد شد. قبل از هر چیزی باید معنای گوش دادن فعال را بدانید گوش دادن به طور کلی یک فعالیت ذهنی است که گفته های دیگران تجزیه و …

ادامه مطلب
رنگ چشم نوزاد کی مشخص میشود
سرگرمی

رنگ چشم نوزاد کی معلوم می شود

رنگ چشم به مسائل ژنتیکی مربوط است؛ بهتر است بدانید که ژنتیکی که به فرزند منتقل می ‌شود لزوما ژن پدر و مادر نیست، این ژن می تواند مربوط به نسل‌های قبلی باشد. احتمال این که رنگ چشم نوزاد با رنگ چشم پدر و مادر متفاوت باشد وجود خواهد داشت. ژن غالب …

ادامه مطلب
تست بارداری با نمک
مجله زنان

تست بارداری با نمک

برای انجام این تست ساده تنها به دو تا سه قاشق نمک معمولی نیاز است. خانمی که مشکوک به بارداری است باید ادرار اول صبح خود را در یک یک لیوان شفاف بریزید و نمک را به آن اضافه کند، در این زمان هورمون بارداری یا همان اس سی جی آزاد می شود و با نمک …

ادامه مطلب
مهمترین عوارض بارداری
مجله زنان

مهمترین عوارض بارداری

بزرگ شدن شکم باعث کشیدگی پوست و همچنین وارد شدن فشار بر روی عضلات پایین تنه خواهد شد، این دو موضوع در کنار یکدیگر درد در قسمت شکم و لگن را به وجود می آورند ، بنابراین پزشکان به منظور کاهش این دردها به مادران باردار توصیه می کنند از کمربندهای بارداری استفاده …

ادامه مطلب
علت به وجود آمدن کیست سینه
مجله زنان

علت به وجود آمدن کیست سینه

همان طور که می دانید کیست سینه ممکن است در هر سنی به وجود بیاید؛ اما این بیماری معمولاً در خانم های بالای ۴۰ سال شایعه است. استرس و اضطراب یکی از عوامل به وجود آمدن این کیست ها در سینه خانم ها است. خانم هایی که معمولاً در شرایط خاص و پرتنش زندگی می کنند امکان ابتلای آن ها به کیست سینه …

ادامه مطلب
بچه شبیه کی میشه
سرگرمی

بچه شبیه کی میشه

” بچه شبیه کی میشه ” در پاسخ به این سوال باید بدانید که عوامل ژنتیکی بر روی چهره ی کودک تاثیر گذار است. جالب است بدانید که اگر زن و مرد رنگ موی قهوه ای یا مشکی داشته باشند مطمئنا کودکان ان ها نیز رنگ مویی تیره خواهند داشت …

ادامه مطلب
موفقیت واقعی چیست
سرگرمی

موفقیت واقعی چیست

بسیاری از اندیشمندان و صاحب نظران مثلثی طلایی را طراحی کردند که برای رسیدن به موفقیت حتماً باید آن را تکمیل کرد؛ این سه ضلع عبارتند از: داشتن نظم و آرامش؛ برنامه‌ ریزی و دقت در انجام کارها؛ داشتن سرعت عمل و وقت شناسی و …

ادامه مطلب
نحوه مدیریت مالی خانواده
سبک زندگی

مدیریت مالی خانواده

بسیاری از افراد همیشه به دنبال مدیریت صحیح مالی در خانواده هستند، مطمئنا در محل زندگی خود با مغازه ها، فروشگاه ها، اداره و… برخورد کرده اید، آن ها برای مدیریت کسب و کار خود در قسمت مالی و حسابداری از دفتر حساب استفاده …

ادامه مطلب
چگونه کمتر غذا بخوریم
سبک زندگی

چگونه کمتر غذا بخوریم

” چگونه کمتر غذا بخوریم ” سبک زندگی افراد باید برای لاغری کاملا تغییر کند و به محتویات بشقاب توجه خاصی شود. بسیاری از افراد به دلیل افت انرژی سعی می کنند که از تنقلات ناسالم استفاده کنند و زمانی که به غذای خود مشغول می شوند به محتویات درون بشقاب هیچ اهمیتی …

ادامه مطلب
چگونه سریع یاد بگیریم
فرهنگ و هنر

چگونه سریع یاد بگیریم

” چگونه سریع یاد بگیریم ” اگر قصد دارید یک ورزشکار جهانی شوید باید یک مربی داشته باشید، این موضوع در مسائل دیگر نیز صادق است. هر کاری به هدفی خاص نیاز دارد باید در کنار شما کسی باشد که توجه کند و بازخورد هایی را به سمت شما بفرستد. یک مربی به راحتی می تواند تمام …

ادامه مطلب
چگونه بفهمیم هوش هیجانی بالایی داریم
سبک زندگی

چگونه بفهمیم هوش هیجانی بالایی داریم

بر اساس گفته دنیل گولمن هوش هیجانی افراد به این صورت نمایانگر می‌ شود که افراد اعتماد به نفس خود را حفظ کرده و در راه رسیدن به اهداف خود تلاش می کنند و در انجام کارها انعطاف به خرج خواهند داد. آن ها سعی می ‌کنند که خود را با شرایط وفق دهند و استرس فردی خود را به …

ادامه مطلب
چه کتابی بخوانیم
فرهنگ و هنر

چه کتابی بخوانیم

” چه کتابی بخوانیم ” در پاسخ به این سوال به شما توصیه می کنیم که کتاب گشت و گذار حیات وحش را مطالعه کنید. بر اساس گفته گرچن کارلسون این کتاب درباره افسانه شجاعت است. اگر انسان بیش از حد تنها باشد به انزوا کشیده می شود. خواندن این کتاب باعث تجربه کردن کامل جامعه می ‌شود و برای افرادی …

ادامه مطلب
فواید گوش کردن به موسیقی
سرگرمی

فواید گوش دادن به موسیقی

از ” فواید گوش دادن به موسیقی ” می ‌توانیم به کاهش استرس اشاره کنیم. زمانی که افراد به موسیقی گوش می ‌کنند و از ان لذت می‌ برند؛ هورمون استرس بر بدن آن ها کاهش پیدا می ‌کند ، کورتیزول در خون پایین می آید و همین امر بر روی استرس …

ادامه مطلب
نحوه اصلاح نقطه ضعف
سبک زندگی

نحوه اصلاح نقطه ضعف

افرادی که به موفقیت دست پیدا کرده‌ اند از نقطه ضعف های خود آگاهی دارند و به جای این که بر روی آن ها متمرکز شوند نکات قوت خود را برجسته کرده و بر روی آن تمرکز می کنند. این کار خود به خود باعث بهبود یافتن نقاط ضعف می شود. اگر درباره افراد موفق تحقیق کنید به این موضوع پی می برید که آن ها نیز نقاط ضعفی داشتند؛ اما …

ادامه مطلب
نقطه ضعف یعنی چه
سبک زندگی

نقطه ضعف یعنی چه

” نقطه ضعف یعنی چه ” در پاسخ باید بگویم که وجود نکات منفی را نقطه ضعف می گویند معمولاً این این نکات باعث می شود که افراد از انجام بسیاری از کارها و رسیدن به موفقیت باز بمانند. با این وجود افراد فکر می ‌کنند بسیار ضعیف و آسیب پذیر هستند؛ در بیشتر مواقع چیزی را که …

ادامه مطلب
فواید تردمیل
سلامتی

فواید تردمیل

بیشترین ورزشکارانی که مسابقات مهمی در پیش دارند می‌ توانند از این دستگاه برای دویدن استفاده کنند. این دستگاه برای تمرین مسابقات دو ماراتن بسیار راحت است، زیرا سرعت تردمیل قابل کنترل است به همین دلیل استفاده از ان قبل از چنین مسابقاتی تاثیر گذار …

ادامه مطلب
مبارزه با تنبلی و بی حوصلگی
سبک زندگی

مبارزه با تنبلی و بی حوصلگی

تنبلی برای افراد بسیار خوشایند تر از تحرک و کار است؛ اما به طور کامل با رسیدن به موفقیت در تضاد است. اگر هدفی در زندگی خود دارید بر اساس اولویت بندی ، باید هر چه سریع تر تنبلی را ترک کرده و در جهت خواسته خود گام بردارید، چرا شاید شما هم جز آن دسته از افرادی باشید که …

ادامه مطلب
رازهای دوست داشتنی بودن
سبک زندگی

رازهای دوست داشتنی بودن

طرف مقابل را لمس کنید! لمس کردن قدرت بسیاری در صمیمی شدن ارتباط دارد. این کار باعث می شود که یک رنگی در افراد موج بزنند و طرف مقابل به طور کامل این یکرنگی را احساس کند البته باید آرام آرام این کار را انجام دهید. ابتدا شانه و بازوی طرف را لمس کنید، طوری که به نظر …

ادامه مطلب
در جشن هالووین چه میکنند
سرگرمی

در جشن هالووین چه میکنند

” در جشن هالووین چه می کنند ” در پاسخ باید بدانید که این جشن ها در جشنواره باستانی سون جایگاه خاصی دارد؛ مردم در آن زمان وقتی که محصولات خود را برداشت می کردند معتقد بودند که دنیایی زندگی و مرده ها یکی خواهد شد و مرز بین این دو دنیا به طور کامل …

ادامه مطلب
چگونه رفتار دیگران را تحمل کنیم
سبک زندگی

چگونه رفتار دیگران را تحمل کنیم

” چگونه رفتار دیگران را تحمل کنیم ” با پرسش های مداوم شما می توانید منظور و نیت دیگران را بفهمید تا به یک درک کامل در رابطه با آن ها برسید. هیچ چیز بدتر از این نیست که افراد به دلیل خجالتی بودن و پرسیدن سوال راهی طولانی و بی فایده را برای رسیدن به پاسخ طی کنند و یا …

ادامه مطلب
چگونه شخصیت کاریزماتیک داشته باشیم
سبک زندگی

چگونه شخصیت کاریزماتیک داشته باشیم

” چگونه شخصیت کاریزماتیک داشته باشیم ” در پاسخ باید بدانید که باید مکالمه ها و گفت و گو های خود را با دیگران مرتبط کنید. به زبان ساده صحبت کنید و از قصه هایی استفاده کنید که از نظر دیگران شما یک فرد متوسط هستید. تلاش کنید که از کلمات و نکاتی بهره ببرید که سایرین نیز از آن ها استفاده می کنند. پیدا کردن یک …

ادامه مطلب
تواضع و فروتنی چیست
فرهنگ و هنر

تواضع و فروتنی چیست

” تواضع و فروتنی چیست ” در پاسخ باید بگویم که می ‌توان از تواضع و فروتنی به عنوان یک احساس ارزشمند؛ خاص؛ شخصی ؛ احترام اجتماعی و عزت نفس بالا یاد کنیم …

ادامه مطلب
چگونه جلوی فکر زیاد را بگیریم
سبک زندگی

چگونه جلوی فکر زیاد را بگیریم

” چگونه جلوی فکر زیاد را بگیریم ” در پاسخ باید بدانید که اگر سریعتر تصمیم گیری نکنید ذهن شما مدت طولانی را به این موضوع می پردازد؛ بنابراین تصمیم گیری بهترین راه برای خلاصی از فکر کردن زیاد است. انجام کار بهتر از فکر کردن است هر چند که آن تصمیم و عمل کوچک و یا بزرگ …

ادامه مطلب
چپ دست ها چه ویژگی هایی دارند
سرگرمی

چپ دست ها چه ویژگی هایی دارند

” چپ دست ها چه ویژگی هایی دارند ” در پاسخ باید بدانید که افراد چپ دست در حل مسائل هندسی ، فضایی ، تصور کردن اجسام از راست دست ها جلوتر هستند. اگر آن ها در زمینه معماری و یا شطرنج بازی فعالیت کنند مطمئناً در این زمینه …

ادامه مطلب
تعریف واقعی موفقیت
سبک زندگی

تعریف واقعی موفقیت

تمام افراد در دنیا برای رسیدن به موفقیت در تلاش هستند، اما به آن چه که آرزوی آن را دارند نمی رسند و پایان مسیر و هدف خود را اشتباه انتخاب کرده اند؟!و یا توانایی امکانات آن ها محدود بوده است ؟! بر اساس گفته ماکسول مالتز ” موفقیت همراه با حیثیت طلبی ، عصبیت ، ناکامی ، محرومیت و …

ادامه مطلب
افزایش بهره وری شخصی
سبک زندگی

افزایش بهره وری شخصی

برای ” افزایش بهره وری شخصی ” سعی کنید کاری را انتخاب کنید که دستاورد بیشتری را برای شما از نظر سود دهی و رونق داشته باشد. اگر بر روی هدفی بسیار بزرگ تمرکز کرده و تمام وقت ، روح و روان خود را برای انجام آن بگذارید، مطمئناً بعد از مدتی دل زده خواهید شد، بنابراین بهتر است آن کار را به قسمت های مختلف …

ادامه مطلب
ترک عادت بد
سبک زندگی

ترک عادت بد

زمانی که تیم یو سی ال که محقق روانشناسی بودند بر روی ” ترک عادت بد ” کار کردن و دریافتند حدود ۱۲ هفته طول می کشد که یک عادت بد از بین برود. آن ها بر روی ۹۶ نفر این آزمایش انجام دادند که برای همه آن ها این زمان یکسان بود؛ البته باید میزان ساده بودن و سخت بودن عادت را …

ادامه مطلب
تاثیر ترتیب تولد بر شخصیت فرزندان
سرگرمی

تاثیر ترتیب تولد بر شخصیت فرزندان

زمانی که فرزند اول خانواده متولد می‌ شود پدر و مادر معمولاً در تربیت کودک به صورت آزمون و خطا پیش می روند. ” تاثیر ترتیب تولد بر شخصیت فرزندان صحت دارد، بر اساس تحقیقات روانشناسان بچه اول ضریب هوشی بالاتری نسبت …

ادامه مطلب
راه های نه گفتن
فرهنگ و هنر

۷ راه آسان برای نه گفتن

ترس از دعوا باعث می شود که افراد نتوانند درخواست‌ های دیگران را رد کنند؛ شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که از ترس این که طرف مقابل از دست شما عصبانی شود و یک برخورد زشت انجام دهد شما درخواست او را بپذیرید. اگر این کار را انجام ندهید ، مطمئناً اختلاف عقیده و نتایج

ادامه مطلب
تاثیر عشق قدیمی روی ازدواج
سبک زندگی

تاثیر عشق قدیمی روی ازدواج

یکی از غمگین ترین حادثه هایی که ممکن است برای هر فردی به وجود بیاید، نرسیدن به معشوق و ناکامی در زندگی است. ” تاثیر عشق قدیمی روی ازدواج شما چیست ” در پاسخ به این سوال باید بگویم که این یک روش بسیار ساده است، هر فردی باید کنترل مغز خود را …

ادامه مطلب
آیا دوست پسرم باهام ازدواج می کنه
مجله زنان

آیا دوست پسرم باهام ازدواج می کنه

معمولاً اوایل آشنایی به این صورت است که وقتی جوانان تصمیم به ازدواج می گیرند، دختر مورد علاقه خود را به خانواده معرفی می کنند و به آن ها اطلاع می دهند که باید به خواستگاری بروند. اگر نظر آن ها موافق بود با کسب اجازه از خانواده دختر قرار خواستگاری را می ‌گذارند …

ادامه مطلب
چگونه به راحتی طلاق بگیریم
سبک زندگی

چگونه به راحتی طلاق بگیریم

جدایی از همسر یکی از از مهمترین تصمیم ها در زندگی هر کسی است، برای این کار طرفین ممکن است شخصیت یکدیگر را تخریب کنند ،اما بدون تخریب شخصیت یکدیگر هم می توانید یک جدایی راحت و آرام را تجربه کنید. از زمانی که افراد تصمیم به جدایی می گیرند تا زمانی که آن را اعلام کرده و فرآیند قانونی آن را طی می کنند …

ادامه مطلب
رابطه با خانواده همسر باید چگونه باشد
سبک زندگی

رابطه با خانواده همسر باید چگونه باشد

رابطه با خانواده همسر باید چگونه باشد در بعضی از امور زوجین باید با خانواده های دو طرف مشورت کنند، این کار باعث جلب احترام آند ها می ‌شود. اگر این موضوع به درستی شکل بگیرد مطمئناً دخالتی را در پی ندارد. زوجین نباید به تفاوت های خانواده ها به عنوان برتری …

ادامه مطلب
بهترین روش برای راحت خوابیدن
سلامتی

بهترین روش برای راحت خوابیدن

” بهترین روش برای راحت خوابیدن ” خلاص شدن از این وسایل است. البته باید این نکته را نیز در نظر بگیرید که ساعت های زنگ دار نیز یکی از وسایلی است که خواب افراد را با اختلال مواجه می کنند. خلاص شدن از این ساعت ها در روند خواب بسیار تاثیرگذار است، زیرا این ساعت ها در معرض …

ادامه مطلب
نکات پخت برنج
سرگرمی

نکات پخت برنج

از “نکاتی کلیدی برای پخت برنج بهتر” می ‌توانیم به جلوگیری از وا رفتن برنج اشاره کنیم. وقتی افراد برنج می پزند به هر دلیلی ممکن است آن را فراموش کرده و به دنبال کار دیگر باشند. نتیجه این کار جوشیدن زیادی برنج است که آن را نرم و وارفته …

ادامه مطلب
زندگی در زمان حال
سبک زندگی

چگونه از زندگی در زمان حال لذت ببریم

چگونه از زندگی در زمان حال لذت ببریم در پاسخ باید بگویم که بر اساس گفته بیل کین: دیروز زمانی است که سپری شده و فردا هاله ای از ابهام به همراه رمز و رازهای نهفته را در بر دارد، اما امروز هدیه خداوند …

ادامه مطلب
چگونه شوهر پیدا کنیم
مجله زنان

چگونه شوهر پیدا کنیم

چگونه شوهر پیدا کنیم در پاسخ به این سوال باید بدانید که هر فردی ممکن است ازدواج کردن فقط یکی از اهداف او باشد باشد، اما رسیدن به این هدف به دست خود فرد نیست. فکر نکنید که بعد از ازدواج می توانید درس خود را ادامه داده و یا کار کنید. به شما توصیه می ‌کنیم …

ادامه مطلب
انواع مشکلات جنسی زناشویی
سبک زندگی

انواع مشکلات جنسی زناشویی

از انواع مشکلات جنسی زناشویی می ‌توان به عدم تحریک در خانم ها اشاره کرد. خانم هایی که از رابطه جنسی خود لذت نمی برند به طور قطع باید به روان درمان مراجعه کنند. بیشتر زوجینی که به منظور رفع مشکلات جنسی به درمانگاه مراجعه می کنند از روابط خود راضی …

ادامه مطلب
چگونه لاغر شویم بدون رژیم
سلامتی

چگونه بدون رژیم غذایی لاغر شویم

چگونه بدون رژیم غذایی لاغر شویم باید بدانید که برای لاغری حتماً باید کالری بسوزانید اگر حدود ۱۰۰ کالری در روز بسوزانید مطمئناً حدود ۱۰ کیلو در سال وزن کم می کنید. افرادی که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات دارند بهتر می توانند وزن خود را به حد تعادل برسانند…

ادامه مطلب