چطور عادت های بد را با عادات خوب جایگزین کنیم

چطور عادت های بد را با عادات خوب جایگزین کنیم

عادت های مانند کم تحرک بودن، مصرف دخانیات، جویدن ناخن ها، غیبت کردن، شایعه پراکنی و ... در بسیاری از افراد دیده می شود. باید این موضوع را بدانید که اولین گام پذیرفتن سختی ترک عادت است! ترک عادت بد هر چقدر هم سخت به نظر برسد افراد باید این ایمان را در خود ایجاد کرده و توانایی عملی کردن آن را تقویت ...
تصورات اشتباه قبل از ازدواج

تصورات اشتباه قبل از ازدواج

دختر و پسر هایی که نقطه ضعف های خود را نمی دانند، در مسیر زندگی دچار تغییر و تحولات بسیاری می ‌شوند، زیرا هر کدام با یک هدف خاص وارد زندگی مشترک شده‌اند، اما زندگی مشترک آن ها به دور از واقعیت تشکیل شده است. این موضوع به دلیل باورها و تصورات غلط اتفاق ...
آیا نزدیکی زیاد شانس بارداری را بیشتر می‌ کند

آیا نزدیکی زیاد شانس بارداری را بیشتر می‌ کند

بسیاری از خانم‌ ها و آقایانی که قصد فرزند آوری دارند فکر می‌ کنند که با بیشتر کردن تعداد نزدیکی ها در زمان تخمک گذاری بارداری زودتر رخ می دهد، اما متاسفانه این یک تصور غلط است. زوجین باید این نکته را رعایت کنند که رابطه جنسی خود ...
تکنیک گوش دادن فعال

تکنیک گوش دادن فعال

گوش دادن به صدای افراد و شنیدن صحبت های آن ها از مهارت های بسیار مهم است که با تمرین و تکرار زیاد به دست می آید و باعث خلاقیت و ایده پردازی در افراد خواهد شد. قبل از هر چیزی باید معنای گوش دادن فعال را بدانید گوش دادن به طور کلی یک فعالیت ذهنی است که گفته های دیگران تجزیه و ...
رنگ چشم نوزاد کی معلوم می شود

رنگ چشم نوزاد کی معلوم می شود

رنگ چشم به مسائل ژنتیکی مربوط است؛ بهتر است بدانید که ژنتیکی که به فرزند منتقل می ‌شود لزوما ژن پدر و مادر نیست، این ژن می تواند مربوط به نسل‌های قبلی باشد. احتمال این که رنگ چشم نوزاد با رنگ چشم پدر و مادر متفاوت باشد وجود خواهد داشت. ژن غالب ...
تست بارداری با نمک چگونه است

تست بارداری با نمک چگونه است

برای انجام این تست ساده تنها به دو تا سه قاشق نمک معمولی نیاز است. خانمی که مشکوک به بارداری است باید ادرار اول صبح خود را در یک یک لیوان شفاف بریزید و نمک را به آن اضافه کند، در این زمان هورمون بارداری یا همان اس سی جی آزاد می شود و با نمک ...
مهمترین عوارض بارداری

مهمترین عوارض بارداری

بزرگ شدن شکم باعث کشیدگی پوست و همچنین وارد شدن فشار بر روی عضلات پایین تنه خواهد شد، این دو موضوع در کنار یکدیگر درد در قسمت شکم و لگن را به وجود می آورند ، بنابراین پزشکان به منظور کاهش این دردها به مادران باردار توصیه می کنند از کمربندهای بارداری استفاده ...
علت به وجود آمدن کیست سینه

علت به وجود آمدن کیست سینه

همان طور که می دانید کیست سینه ممکن است در هر سنی به وجود بیاید؛ اما این بیماری معمولاً در خانم های بالای ۴۰ سال شایعه است. استرس و اضطراب یکی از عوامل به وجود آمدن این کیست ها در سینه خانم ها است. خانم هایی که معمولاً در شرایط خاص و پرتنش زندگی می کنند امکان ابتلای آن ها به کیست سینه ...
بچه شبیه کی میشه

بچه شبیه کی میشه

" بچه شبیه کی میشه " در پاسخ به این سوال باید بدانید که عوامل ژنتیکی بر روی چهره ی کودک تاثیر گذار است. جالب است بدانید که اگر زن و مرد رنگ موی قهوه ای یا مشکی داشته باشند مطمئنا کودکان ان ها نیز رنگ مویی تیره خواهند داشت ...
موفقیت واقعی چیست

موفقیت واقعی چیست

بسیاری از اندیشمندان و صاحب نظران مثلثی طلایی را طراحی کردند که برای رسیدن به موفقیت حتماً باید آن را تکمیل کرد؛ این سه ضلع عبارتند از: داشتن نظم و آرامش؛ برنامه‌ ریزی و دقت در انجام کارها؛ داشتن سرعت عمل و وقت شناسی و ...