سلامتی

مزایای چرت زدن

مزایای چرت زدن

از مزایای چرت زدن می توانیم به افزایش عملکرد و هوشیاری اشاره کنیم و همین طور وضعیت جسمانی را بهبود می بخشد. مهمترین چیزی که درباره ی چرت زدن باید رعایت کنید زمان مناسب برای این کار است، زمان مناسب برای چرت زدن چیزی حدود ۱۰ تا ۲۰ دقیقه است و ...

بیشتر بخوانید »

غذاهای ضد ریزش مو

غذاهای ضد ریزش مو

موهای انسان بر اثر کمبود ویتامین باعث ریزش می شوند، برای تامین ویتامین های ضد ریزش مو باید از غذاهای خاصی استفاده کنید تا سلامت موهای شما تضمین شود. چغندر سرشار از کربوهیدرات، پروتئین، پتاسیم، کلسیم، ویتامین b و ویتامین ...

بیشتر بخوانید »

کاهش غب غب

کاهش غب غب

راه حل های مختلفی برای از بین بردن غب غب وجود دارد، با پیشرفت تکنولوژی دیگر احتیاجی به عمل جراحی برای کاهش غب غب نیست؛ شما می توانید با انجام ورزش هایی ساده جوانی را دوباره به چهره ی ...

بیشتر بخوانید »

بهترین روش برای سفید کردن دندان

بهترین روش برای سفید کردن دندان

گاهی اوقات تشخیص بهترین روش برای سفید کردن دندان سخت می‌ شود در سوپرمارکت ها فروشگاه ها و شبکه های ماهواره ای موادی را تبلیغ می کنند که انسان را وسوسه به خرید این سفید کننده های دندان می کند اما در گزارش دندانپزشکان هیچ ....

بیشتر بخوانید »