چگونه ناخن های سفید داشته باشیم

چگونه ناخن های سفید داشته باشیم

چگونه ناخن های سفید داشته باشیم
چگونه ناخن های سفید داشته باشیم

در این مقاله قصد داریم به بررسی موضوع چگونه ناخن های سفید داشته باشیم بپردازیم.

چگونه ناخن های سفید داشته باشیم

 در واقع یکی از دلایل اصلی که باعث می شود ناخن ها حالت شکننده ای داشته باشند، نداشتن رطوبت لازم است، بنا براین برای جلوگیری از این امر باید مدام به ناخن ها رطوبت لازم را برسانید، از جمله روش هایی که می توانید با کمک آن ناخن ها را مرطوب نگه دارید این است که با استفاده از کرم های مرطوب کننده به طور مداوم روی آن ها بمالید، دلیل این کار افزایش جریان خون می باشد و در نهایت آن ها از این روش تغذیه می کنند و از شکستگی ناخن ها جلوگیری می شود.

در رابطه با مضوع چگونه ناخن های سفید داشته باشیم باید بگوییم که بیش از حد ناخن های خود را نشورید زیرا این کار موجب شکسته شدن ناخن ها می شود، آب باعث نرم شدن ناخن ها می شود و خیلی زود آسیب می بینند.

چگونه ناخن های سفید داشته باشیم
شستشوی بیش از حد ناخن ها موجبب شکنندگی آن ها می شود

..

یکی از کار هایی که با کمک آن می توانید از شکنندگی ناخن ها پیشگیری کنید این است که دست هایتان را با صابون بشورید و موقعی که می خواهید ظرف بشورید از دستکش استفاده کنید.

علاوه براین تغذیه مناسب برای مقاوم بودن آن خیلی تأثیر گذار است، کسانی که تمایل دارند ناخن های زیبا و سالمی داشته باشند باید از مواد غذایی که حاوی انواع پروتئین ها هستند مصرف کنند.

مصرف مواد غذایی از جمله: جوانه گندم، مصرف زرده تخم مرغ که جزء ویتامین های B هستند و ویتامین C مانند: مصرف انواع میوه ها بخصوص پرتقال و مرکبات و …

همچنین بخوانید :
نکات زیبایی و جوان ماندن در 40 سالگی
چگونه ناخن های سفید داشته باشیم
مصرف جوانه گندم و مواد پروتئینی دیگر برای سفیدی ناخن ها مناسب می باشند

در رابطه با سؤال چگونه ناخن های سفید داشته باشیم می توانیم به لیمو ترش اشاره کنیم این میوه تأثیر خیلی زیادی روی سفیدی ناخن ها می گذارد البته اثر آن موقتی می باشد. در ادامه عواملی که از سفیدی ناخن ها جلوگیری می کنند را بیان می کنیم؛

موارد جلوگیری کننده از سفیدی ناخن ها

  • از شستشوی زیاد دست ها جلوگیری کنید زیرا باعث تغییر رنگ آن ها می شود و مقاومت خود را از دست می دهند.
  • از مصرف دخانیات خودداری کنید چراکه یکی از عوامل بسیار مهم در زرد شدن ناخن ها است.
  • درصورت استفاده از مواد شیمیایی حتمأ از دستکش استفاده کنید.
  • درصورت استفاده از سوهان و ناخن گیر باید دقت زیادی داشته باشید.
  • هنگام کوتاه کردن ناخن ها آن ها را به صورت چهار گوش بگیرید و بهتر است برای این کار از قیچی استفاده کنید.
  • سعی کنید از کفش هایی که تنگ هستند و نوک تیزی دارند استفاده نکنید زیرا ناخن ها را به داخل گوشت فشار می دهند.
  • از زیاده روی در مانیکور کردن بپرهیزید و فکر نکنید که با تراشیدن ناخن ها مانیکور خوبی دارید.
چگونه ناخن های سفید داشته باشیم
از زیاده روی در مانیکور کردن ناخن ها پرهیز کنید

استفاده از لاک ها؛

با توجه به اینکه لاک باعث می شود از ضربه رسیدن به ناخن جلوگیری شود ولی باید از مصرف زیاد آن جلوگیری کنید زیرا ناخن ها باید برای مدتی استراحت داشته باشند.

سعی کنید از لاک هایی که رنگ تیره دارند کمتر استفاده کنید تا رنگ ناخن هایتان تغییر نکند، معمولأ این لاک ها رنگ ناخن را به شکل زرد و نارنجی در می آورند.

همچنین بخوانید :
توصیه هایی درباره عشق برای دختران

عدم استفاده زیاد از ناخن های مصنوعی؛

سعی کنید در مراسمات از ناخن های مصنوعی استفاده کنید زیرا استفاده زیاد از آن ها باعث می شوند ناخن ها نفس نکشند.

اشتراک گذاری 

Share on whatsapp
واتساپ
Share on telegram
تلگرام
Share on facebook
فیسبوک
Share on twitter
توییتر
Share on email
ایمیل
Share on linkedin
لینکدین

همچنین ببینید

بهترین ورزش های دوران بارداری

بهترین ورزش های دوران بارداری

برخلاف عقاید قدیمی ورزش کردن در دوران بارداری برای سلامت جنین مفید است، ورزش کردن در این دوران می تواند به مشکلاتی مثل : بی خوابی و درد کمر خانم ها پایان دهد. بیشتر افراد فکر می ‌کنند که یک خانم باردار باید تمام فعالیت های خودش را تعطیل کند و در این دوران فقط به استراحت بپردازد، اما این کار به ضرر او و جنین است. و ...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.