خانه / سلامتی / رفع خشکی پوست

رفع خشکی پوست

رفع خشکی پوست

رفع خشکی پوست
رفع خشکی پوست

راه های از بین بردن و کاهش خشکی پوست

امروزه راه های بسیار زیادی برای رفع خشکی پوست موجود می باشد، از جمله آن ها به صورت زیر می باشد.

یکی از راه ها برای رفع خشکی پوست اسید های چربی می باشد؛

کسانی که پوستی خشک دارند باید اسید های چرب مثل: روغن زیتون و روغن کتان بخورند.

دومین راه برای از بین بردن خشکی پوست عدم خوردن تنقلات

می باشد

افرادی که علاقه زیادی به خوردن هله هوله دارند درصورتی که پوست شان خشک است باید از خوردن آن ها خود داری کنند زیرا هیچ فایده ای برای پوست ندارد و فقط شکم را پر می کند.

استفاده از سبزیجات

از دیگر راه هایی که برای رفع خشکی پوست مناسب است استفاده از سبزیجات و میوه ها است؛

رفع خشکی پوست
استفاده از میوه و سبزیجات یکی از راه های بسیار مناسب برای رفع خشکی پوست است

میوه ها و سبزیجات باعث می شوند آب بیشتری به پوست برسد، درواقع نوعی آب رسان هستند.

مورد بعدی استفاده از مواد مغذی ویتامین دار است؛

انواع ویتامین ها بخصوص ویتامین هایی که در آب هویج وجود دارد برای از بین بردن خشکی پوست بسیار مفید هستند.

استفاده از کرم های مرطوب کننده پوست

یکی دیگر از راه ها برای رفع خشکی پوست استفاده از کرم های مرطوب کننده می باشد؛

سعی کنید بعد از  حمام کردن پوست خود را با کرم های مرطوب کننده ماساژ دهید.

نوشیدن آب در طول شبانه روز به میزان مناسب

کسانی که پوست خشکی دارند باید روزانه آب زیادی بنوشند؛

برای رفع خشکی پوست در طول روز باید 8 لیوان آب بنوشید.

همچنین بخوانید :
درمان لرز بدون تب در بزرگسالان
رفع خشکی پوست
استفاده از کرم های مرطوب کننده یکی دیگر از روش های رفع خشکی پوست می باشد

کسانی که پوست خشکی دارند باید روزانه آب زیادی بنوشند؛

برای رفع خشکی پوست در طول روز باید 8 لیوان آب بنوشید.

اشتراک گذاری 

Share on whatsapp
واتساپ
Share on telegram
تلگرام
Share on facebook
فیسبوک
Share on twitter
توییتر
Share on email
ایمیل
Share on linkedin
لینکدین

همچنین ببینید

اثرات کافئین بر مغز و بدن

اثرات کافئین بر مغز و بدن

یکی از اثرات کافئین بر مغز و بدن از بین بردن خواب آلودگی می باشد که افراد برای تقویت انرژی خود از آن به عنوان یک دارو استفاده می کنند. از جمله تاثیرات کافئین: برطرف کردن سرماخوردگی، درمان آنفولانزا، ادرار آور، برطرف کردن افزایش وزن و ...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *