خانه / سلامتی / 10 تا از روش های جرم گیری دندان در خانه

10 تا از روش های جرم گیری دندان در خانه

10 تا از روش های جرم گیری دندان در خانه

روش های جرم گیری دندان در خانه

اگر از قرار ملاقات ها و معاینات منظم دندانپزشکی پیروی می کنید، احتمالاً جرم گیری دندانپزشکی حرفه ای را تجربه کرده اید. این روزها روش های زیادی برای جلوگیری از جرم گرفتن دندان ها وجود دارد. که البته بسیاری از این روش ها موقت هستند و شما باید همیشه به بهداشت دهان و دندان خود رسیدگی کنید. وجود جرم، میکروب و پلاک ها می تواند آسیب جدی به دهان و دندان های تان وارد نماید به طوریکه ممکن است دچار عفونت شدید لثه هم بشوید. ما قصد داریم تا در این مقاله به روش های جرم گیری دندان ها در خانه بپردازیم. در ادامه با ما همراه باشید.

خلاص شدن از جرم های دندان با روش های خانگی

در حالی که هرگز نباید از داروهای خانگی به عنوان جایگزینی برای معالجه مناسب دندان استفاده کرد، روش هایی وجود دارد که بسیار مؤثر هستند. در بخش زیر برخی از این روش ها با جزئیات بیشتر بیان شده است. 

1. مسواک زدن به صورت مداوم و درست

مسواک زدن درمان شماره یک برای جلوگیری از جرم گرفتن دندان است. اگر بعد از هر وعده غذایی به طور صحیح مسواک بزنید (نیم ساعت پس از غذا صبر کنید)، می توانید احتمال ابتلا به لکه های زرد و ناخوشایند را کاهش دهید. شما باید حتما سه دقیقه مسواک بزنید، و این کار را با یک فشار یکنواخت انجام دهید، به طوریکه تمام قسمتهای دهان خود را با مسواک بپوشانید.

2. استفاده از خمیر دندان فلوریدا یکی از روش های جرم گیری دندان در خانه

دستور العمل های خمیردندان تجاری تقریبا همیشه حاوی فلوراید هستند. این ماده باعث تقویت لعاب دندان شده و خطر پوسیدگی غذاهای اسیدی و نوشیدنی ها را کاهش می دهد. در واقع خمیر دندان فلوریدا به التیام و ترمیم دندانهای پوسیده کمک می کند. تنها مشکل این است که این فرآیند برای مسواک زدن به تنهایی بسیار کند انجام می شود تا از حفره ها جلوگیری شود. شما همچنین باید رژیم غذایی سالم داشته باشید و از میان وعده های قندی خودداری کنید.

همچنین بخوانید :
رژیم لاغری دخترانه
روش های جرم گیری دندان در خانه

3. استفاده از خمیر دندان های مخصوص جرم گیری و تارتار دندان

اگر مستعد ابتلا به لکه های تارتار هستید یا نگران پلاک هستید، انواع خمیردندان کنترلی تارتار را انتخاب کنید. آنها حاوی یک ماده مخدر از مواد تشکیل دهنده طراحی شده برای نبرد در برابر رشد پوسته پوسته در دهان هستند. در بعضی موارد، آنها حاوی تریکلوزان هستند. این یک ماده آنتی بیوتیکی است که می تواند تعدادی از باکتری ها را از بین ببرد و از همه مهم تر یکی از روش های جرم گیری دندان در خانه است که تاثیر بسیاری دارد.

4. جوش شرین

سالهاست که مردم از جوش شیرین به عنوان ماده تمیز کننده دندانها استفاده می کنند. این ماده کمی ساینده است و از سطح مینای دندان چیزهای نامطبوع را بیرون می کشد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که (فقط) یک قاشق غذاخوری جوش شیرین مصرف کنید. کمی نمک اضافه کنید. سپس یک مسواک را مرطوب کرده و درون مخلوط فرو کنید. دندانهای خود را طبق معمول تمیز کنید و کاملاً بشویید. استفاده از جوش شیرین یکی از رایج ترین روش های جرم گیری دندان در خانه است.

5. مخلوط آلوئه ورا و گلیسیرین

فواید ژل آلوئه ورا سال هاست که مورد تحسین قرار می گیرد، اما آیا می دانید که می توان از آن برای دفع دندان از جرم نیز استفاده کرد؟ برای این کار کافیست یک فنجان آب بریزید، آن را با نصف فنجان جوش شیرین و یک قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا ترکیب کنید. سپس کمی روغن اسانس لیمو و چهار قاشق چایخوری یک گلیسیرین گیاهی را اضافه کنید. اکنون، دندان های خود را با فرمول شستشو دهید و معجزه این معجون را ببینید.

همچنین بخوانید :
آیا استفاده از مسواک برقی خوب است؟

6. مالیدن دندانها با پوست پرتقال

اگر نمی خواهید گلیسیرین و آلوئه ورا را روی دندان های خود بمالید، پس بهتر است به سراغ کارهای ساده تر بروید. می توانید پوست پرتقال را مستقیماً روی دندان های خود بمالید تا جرم های سطحی روی دندان های تان از بین برود. شما همچنین می توانید پوست را لایه برداری کنید (اگرچه این ممکن است مدتی طول بکشد) و آن را روی نواحی لکه دار بمالید. بگذارید استراحت کند و سپس بشویید و سپس
می توانید دندان های کاملا سفید شده تان را ببینید.

7. استفاده از دانه های کنجد

از دانه کنجد هم می توان به عنوان یک اسکراب دندان استفاده کرد. دانه های کنجد پلاک و تارتار را به آرامی از بین می برند، آن هم بدون اینکه به دندان آسیب برساند. برای این کار کافی است تعداد معدود دانه کنجد را در دهان خود بچسبانید. آنها را جوید، اما آنها را بلع نکنید. یک مسواک قدیمی (خشک) بگیرید و در حالی که دانه ها هنوز در دهان شما هستند، مسواک بزنید. آنها به عنوان یک اسکراب عمل کرده و سطح دندانهای لکه دار را با ظرافت پاک می کنند.

8. خوردن انجیر

بله درست است! بدون شک پس از خواندن این عنوان حتما تعجب خواهید کرد! آیا می دانید که انجیر در مبارزه با باکتری ها و سایر مضرات روی دندان ها بسیار عالی است؟ فقط باید (سه یا چهار) عدد از انجیر ها را همه را همزمان بخورید. آنها را آهسته و عمداً بجوید تا در حد امکان در معرض لثه ها و دندان ها قرار بگیرد. جویدن باعث شروع مجدد غدد بزاقی می شود و از آنجا که بزاق حاوی خواص ضد باکتریایی است، این تنها یک مورد بد برای تجمع جرم می باشد.

همچنین بخوانید :
علت خارش پوست سر و شوره چیست

9. نخ دندان را جدی بگیرید!

معمولا اکثر افراد مسواک زدن را بسیار جدی می گیرد، اما پس از آن نیاز به نخ دندان را کاملاً نادیده می گیرند. همانطور که رهنمودهای صنعت دندانپزشکی بیان می کند، هر دو برای روال مراقبت از دندان با کیفیت بالا مورد نیاز هستند. در حالی که مسواک زدن برای رسیدن به سطح مینای دندان عالی است، بسیاری از میکروب ها در لابلای دندان ها جمع می شود. شما به راحتی نمی توانید با یک خلال دندان آن ها را پاک کنید. پس حتما نیازمند نخ دندان هستید. کشیدن نخ دندان نه تنها یکی از روش های جرم گیری دندان در خانه است بلکه باعث جلوگیری از پوسیدگی دندان ها می شود.

10. استفاده از میخک

میخک را با کمی آب مخلوط کنید، تا یک خمیر به وجود بیاید. این خمیر را مستقیماً روی دندان ها گذاشته و بگذارید استراحت کند سپس دندان های تان را کاملاً بشویید و معجزه آن را تماشا کنید.

 

اشتراک گذاری 

Share on whatsapp
Share on telegram
Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin

امتیاز شما ؟      ستاره ها از راست به چپ

[ratings]

همچنین ببینید

اثرات کافئین بر مغز و بدن

اثرات کافئین بر مغز و بدن

یکی از اثرات کافئین بر مغز و بدن از بین بردن خواب آلودگی می باشد که افراد برای تقویت انرژی خود از آن به عنوان یک دارو استفاده می کنند. از جمله تاثیرات کافئین: برطرف کردن سرماخوردگی، درمان آنفولانزا، ادرار آور، برطرف کردن افزایش وزن و ...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *